En los torneos estivales no suele ganar el equipo que llega más fresco al primer partido, sino el que mejor mantiene el rendimiento hasta el último
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La respuesta depende de cuánto tiempo entrenes, cuánto sudes y qué intensidad tenga el ejercicio
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En carreras disputadas con altas temperaturas, no basta con beber agua: la clave está en planificar líquidos, sodio y carbohidratos
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Las altas temperaturas no solo cambian la forma de entrenar, también modifican las necesidades nutricionales de los deportistas
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No basta con beber agua: la reposición de líquidos, sodio y carbohidratos puede ser determinante cuando aumentan las temperaturas
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Energía, resistencia y estrategia nutricional en una de las pruebas más exigentes del fitness actual
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